Hypnose og EFT tapping

Hva om endring ikke trenger å føles som en kamp?

En jordnær tilnærming med hypnoterapi

TA KONTAKT
Ta kontakt i dag

Skriv noen ord om hva jeg kan hjelpe med og jeg tar kontakt for en uforpliktende prat slik at du kan stille alle spørsmål du trenger for å føle deg sikker på at hypnose og EFT kan passe for deg.

E-post: heisann@bedremedhypnose.com

Tlf: 98467228

Kan hypnose hjelpe meg?

Mange som tar kontakt er usikre på akkurat dette. Kanskje har du prøvd å gjøre endringer før, uten å få det helt til – eller du lurer på om dette i det hele tatt passer for deg.

Hypnoterapi er ikke noe som “gjøres med deg”, men en måte å jobbe sammen på. For noen oppleves det som en mulighet til å bli mer bevisst egne mønstre, få mer ro i kroppen og skape litt mer rom til å velge annerledes i situasjoner som tidligere har gått på autopilot.

Du trenger ikke være sikker på forhånd. Det at du vurderer å ta kontakt, er ofte et tegn på at en del av deg ønsker en endring. Derfor starter vi rolig, med en uforpliktende samtale hvor du kan stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg.

Det viktigste er ikke om hypnose “fungerer” generelt – men om det kan være en nyttig tilnærming for deg, der du er nå.

Viljestyrke og hypnose – nøkkelen til varig endring

Viljestyrke og hypnose henger tett sammen når det gjelder å skape varig endring. Mange tror at viljestyrke alene er nok for å bryte vaner eller nå mål, men i praksis kan det være utfordrende når underbevisste mønstre trekker i motsatt retning. Hypnose gir tilgang til nettopp disse dypere lagene av sinnet, der automatiske tanker, følelser og handlinger styres.

Ved å kombinere bevisst vilje med hypnose, kan man forsterke motivasjon, redusere indre motstand og bygge nye, støttende vaner på en mer effektiv og naturlig måte. Dette gjør hypnose til et kraftfullt verktøy for deg som ønsker å ta kontroll over egne valg og realisere ditt potensial.

Ta Kontakt

Hypnose er ikke magi

Du mister ikke kontrollen, og jeg kan ikke få deg til å gjøre noe du ikke vil.
Hypnose er et samarbeid - og resultatene kommer når du er klar for endring.

HVEM PASSER DETTE FOR?

Dette passer for deg som opplever uro, stress eller mye tankekjør, eller som ønsker å endre vaner eller mønstre i hverdagen. Det kan også være relevant for deg som er åpen for å jobbe med deg selv i et rolig tempo. Du trenger ikke ha alt klart – vi finner ut av det sammen.

Ta kontakt
Et verktøy du kan bruke på din måte

Hypnoterapi er ikke en medisinsk behandling, men et alternativt tilbud som kan være et supplement for dem som ønsker støtte i egen utvikling. Hvordan det oppleves, varierer fra person til person. Noen beskriver en følelse av dyp ro, andre merker at de blir mer bevisste på valgene de tar, mens enkelte opplever økt motivasjon eller klarhet i egne mål. Dette er en rolig og ikke-invasiv tilnærming. Du er hele tiden bevisst og til stede, og har full kontroll over det som skjer. Du kan når som helst ta pauser eller stoppe underveis.

Det er altså mange ulike måter hypnose kan benyttes på – alt fra å jobbe med vaner, håndtere stress eller forbedre søvn, til å styrke konsentrasjon, indre ro og prestasjonsevne. Det viktigste er at du finner ut hvordan hypnose kan være nyttig for deg og din situasjon.

Hvorfor velge Bedre Med Hypnose?
Erfaring fra egen prosess

Har har selv brukt hypnose i sin egen endringsreise, som gir en dypere forståelse.

Nøktern og realistisk kommunikasjon

Ingen overdrevne påstander eller garantier – kun ærlig informasjon om hva hypnose og EFT kan brukes til.

Online Sesjoner

Du får samme faglige tilnærming, personlige oppfølging og rolige rammer som ved fysisk oppmøte.

Verktøy du kan bruke selv

Du lærer teknikker du kan ta med deg videre og bruke mellom timene.

Tilpasset hver enkelt

Ingen standardoppskrifter – hver time tilpasses din situasjon og dine behov.

Kombinasjon av hypnose og EFT

Du får tilgang til to komplementære metoder som mange opplever som støttende – både i timen og i hverdagen.

Ta Kontakt

Hypnose passer ikke for alle

Hvis du forventer at noen skal "fikse" deg uten egen innsats, er dette sannnsynligvis ikke riktig metode for deg.

Hva kan eft og hypnose hjelpe med?

Her er noen av de vanligst problemene vi som hypnoterapeuter jobber med:

Angst

Støtte for deg som opplever uro, bekymring eller indre spenning. Arbeidet handler om regulering, trygghet og bedre forståelse av kroppens reaksjoner.

LES MER
RØYK og SNus

Arbeid med vaner, triggere og motivasjon knyttet til røyking og snusing, med fokus på indre prosesser fremfor viljestyrke alene.

les mer
Stress

For deg som kjenner at stress over tid har satt seg i kroppen. Fokus på avspenning, grensesetting og bedre regulering i hverdagen.

les mer
Søvnvansker

Støtte ved uro, insomnia, tankekjør eller vansker med å falle eller bli i søvn. Målet er å hjelpe kroppen tilbake i ro til å la deg sove, ikke å “tvinge” søvn.

les mer
Fobier

Arbeid med sterke automatiske reaksjoner som flyskrekk, høydeskrekk eller andre fobier, i et tempo som føles trygt.

les mer
Allergi

For deg som opplever at allergi påvirker hverdagen og ønsker å utforske stress, kroppslige reaksjoner og regulering som supplement.

les mer
Uvaner

Støtte ved uvaner som neglebiting, hudplukking, hårnapping eller andre automatiske mønstre som er vanskelige å stoppe.

les mer
Vektnedgang

For deg som ønsker en mer skånsom tilnærming til endring, der følelsesstyrt spising og automatiske vaner står i fokus.

les mer
migrene

Arbeid med sterke automatiske reaksjoner som flyskrekk, høydeskrekk eller andre fobier, i et tempo som føles trygt.

les mer
kroniske smerter

Et supplement for deg som lever med langvarige smerter og ønsker støtte til mestring, regulering og bedre forhold til smerten.

les mer
Traumer

Skånsom tilnærming til opplevelser som fortsatt setter spor i kropp og nervesystem, uten press om å gjenoppleve.

les mer
Sukker

Utforsking av forholdet til mat, trøstespising og sukkertrang, med fokus på bevissthet, regulering og indre mønstre.

les mer

HVordan foregår en time?

Innledende samtale og avklaring

Timen starter med en rolig samtale der vi utforsker hva du opplever, hva du ønsker støtte med, og hva som føles viktig å ta hensyn til akkurat nå.

Forberedelse og regulering

Deretter legger vi til rette for trygghet og ro i kroppen gjennom enkle regulerende teknikker som gjør det lettere å være til stede og åpen for videre arbeid.

Hypnose og/eller EFT

Selve arbeidet tilpasses deg og kan bestå av hypnose, EFT tapping eller en kombinasjon, med fokus på bevissthet, indre regulering og utforsking av mønstre.

Integrering og avrunding

Avslutningsvis setter vi ord på opplevelsen, ser på hvordan innsikten kan tas med videre i hverdagen, og sørger for en rolig og helhetlig avslutning.

Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på hypnose og hypnoterapi?

Hypnose er en naturlig tilstand av fokusert oppmerksomhet, mens hypnoterapi er bruken av denne tilstanden i en terapeutisk samtale.

Må jeg tro på hypnose for at det skal fungere?

Du trenger ikke å “tro” på metodene, men motivasjon og villighet til å delta i prosessen er viktig.

Er jeg bevisst under hypnose?

Ja. Du er våken, til stede og i kontroll hele tiden under en hypnosesesjon..

Kan alle bli hypnotisert?

De fleste kan oppleve en hypnotisk tilstand i større eller mindre grad, men opplevelsen varierer fra person til person.

Er hypnoterapi og EFT trygt?

Begge metodene er trygge og du er hele tiden våken og i kontroll.

Hvor mange timer trenger man?

Begge metodene er trygge og du er hele tiden våken og i kontroll.

Fungerer hypnose online?

Mange opplever at online sesjoner fungerer like godt som fysisk oppmøte, så lenge rammene er trygge og rolige.

Tilbyr du hypnose både i Bergen og online, og er det noen forskjell?

Ja, jeg tilbyr begge deler. Noen foretrekker å møtes fysisk i Bergen, mens andre synes det er mer komfortabelt å gjøre det hjemmefra.
Tilnærmingen, prosessen og effekten er den samme. Det viktigste er at du føler deg trygg og har ro rundt deg under timen.

Hypnose på kontoret i Bergen eller online

Klar for å ta neste steg? Med hypnose timer i Bergen eller online kan du starte endringen allerede nå – på en trygg og rolig måte. Ta kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi ut hvordan hypnose kan hjelpe deg videre. Enten du ønsker å møtes i Bergen eller hjemmefra, er du velkommen til å booke time når det passer for deg.

Ta Kontakt

HYPNOTERAPI

Lær mer om hypnose